催眠治疗为失眠者的良药

    充足的睡眠不仅是对孩子的学业与身心有所影响，对于成年人的影响层面也相当大，无论是在健康、情感、婚姻、事业、财富、子息、人际、、、等等的成败，都受到睡眠的影响。

    人类之所以能够在地球上绵延的存在与进化，除了依靠阳光、空气与水之外，对于睡眠的需求，甚至超过对食物的依赖。人类可以一个星期或半个月不进食，但是没有办法三五天不睡觉，因为所有的生物都具备活动与休息的周期性。

    睡眠是为了消除我们一天的劳累，让我们的脑力与身体的肌肉、神经与脏腑能得到机能的恢复。但是有几个人，能在当今生活步调紧凑的压力下，在晚上就寝时能睡得好眠？根据专业人士统计发现，从20至21世纪，在这短短百年当中，因为社会步调的改变，致使我们的睡眠时数平均少了1小时，因而衍生了许多慢性疾病和睡眠障碍的问题。

    每个人的一生当中有三分之ㄧ的时间花在睡眠上，同时也都有自己固定的睡眠需求。在一天当中有6-8小时的时间是花在睡眠上面。当你睡眠不足的时候，记忆力会变差，很容易忘东忘西；更容易因为注意力无法集中而造成学习困难、业务过失与意外灾伤；在生理的状况，睡眠不足还会让抵抗力与免疫力下降，致使百病丛生，甚至成为癌症的病患。

    人类在群居互动的过程中，因事与愿违而产压力的事件，这些压力事件是造成睡眠障碍的主要原因。睡眠障碍是一种症状也可以称为是一种行为，没有人天生就注定要失眠。以现在的医学为例，对于对于睡眠障碍的重视一向是不足，大多数的医生对于有睡眠障碍的病患，只给予语言上的安慰或是开立帮助睡眠的药方，对于近一步的协助都是束手无策。所以失眠的人，能得到妥善的改善的并不多。

    有睡眠障碍的行为产生，是你自己「潜在的意识」透过「睡眠障碍的行为」在喊救命，这个能力是人类与生俱有的。同样的，自我的治愈能力，也是天生的，因为一切的资源与能力都在你自己的身上，所以人类能藉此伟大的能力来自愈。

    在这世间上，凡事都互有「因果」，睡眠障碍的行为是（果），造成睡眠障碍的事件是（因），所以睡眠障碍总是有原因的，只要能协助个案找出造成睡眠障碍的根本原因→压力事件，并且能协助个案对于该事件产生新的认知，睡眠障碍的行为自然能不药而愈、夜夜好安眠。

    那么!有什么方法能能让睡眠障碍不要而愈呢？大家知道吗？告诉各位，「催眠治疗」就是一种最好的方法，这种方法是不需吃药更不需要打针的。透过「催眠治疗师」与你的「潜意识」做沟通，从中了解造成睡眠障碍的原因，并帮助你对这睡眠障碍的原因产生一个正向的认知，并且强化这正向认知的大脑神经连结回路，依据大脑「用进废退的原则」，当你的这条正向的回路不断强化之后，新的正向睡眠习惯子然就养成了，从此您也不再需要位的睡眠障碍而烦恼。透过「催眠治疗师」来帮助你是一个方法，自己来学习更是最好的方法，我刚刚有说过：一切的资源与能力都在你自己的身上，当你能透过催眠治疗师的课程学习，除了能够学习到「催眠治疗」的技巧之外，还能让你更加的了解自己，并取的自我的资源与能力来帮助自己做最彻底的改变。

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